L-カルニチン

L-カルニチンは、（簡潔に）脂肪の利用を促し、エネルギーに変換してくれる栄養素です。脂肪はミトコンドリア活性に使われるため、活力がわいてきます。

最近では、アスリートだけでなく、ダイエット目的でも使われることがあります。またコロナによる免疫力低下の後遺症にも効果的という研究データも出ているようです。